Verbonden Ademhaling / Circular Breathing
Verbonden ademhaling is een krachtige en transformerende ademhalingsoefening die je uitnodigt om diep contact te maken met jezelf.
English below
Verbonden ademhaling is een krachtige en transformerende ademhalingsoefening die je uitnodigt om diep contact te maken met jezelf. Door continu te ademen, zonder pauzes tussen de in- en uitademing, stimuleer je een diepe ontspanning en meer energie.
Deze practice kan helpen om stress los te laten, opgeslagen spanningen in het lichaam te verwerken en een diepe verbinding met je innerlijke kracht te ervaren.
Verbonden ademhaling biedt niet alleen fysieke voordelen, zoals een verbeterde ademhalingscapaciteit, maar kan ook een krachtig hulpmiddel zijn om meer helderheid, balans en emotionele bevrijding te ervaren.
Ben je zwanger, heb je een hoge bloed- of oogdruk? Laat het de docent weten voor aanvang van de les. Dit zijn geen contra-indicaties, maar in deze gevallen zal de docent je instructies geven die passen bij jouw situatie.
Level: basic – all level
English
Circular/connected breathing is a powerful and transformative breathing exercise that invites you to connect deeply with yourself. By breathing continuously, without pauses between inhalation and exhalation, you encourage deep relaxation and more energy.
This practice can help release stress, process stored tension in the body and experience a deep connection with your inner strength.
Connected breathing not only offers physical benefits, such as improved breathing capacity, but can also be a powerful tool to experience greater clarity, balance and emotional release.
Are you pregnant, have high blood or eye pressure? Please let the teacher know before the class starts. These are not contraindications, but in these cases the teacher will give you instructions appropriate to your situation.
Level: basic – all level
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.