Nieuw bij DNYS

Wij zijn De Nieuwe Yogaschool (DNYS). In een prachtig historisch gebouw midden in de Amsterdamse Jordaan vind je bij DNYS sinds 2013 een plek om thuis te komen: een yogastudio én academie in het hart van Amsterdam.

Onze missie is om samen te bouwen aan een nieuw bewustzijn. Want of je nu beginner bent of ervaren beoefenaar, bij DNYS vind je de ruimte om te groeien en in je eigen kracht te gaan staan. Zo creëren we samen een community waar iedereen welkom is.

Bij De Nieuwe Yogaschool ben je wekelijks welkom voor 60+ Yoga-, Adem- en Pilateslessen. Van krachtige Vinyasa flow tot verstilde Yin yoga; van diepe Ademsessies tot helende Restorative yoga en meditatie.

Ontdek hieronder de verschillende vormen van yoga, ademwerk en meditatie en vind een les die bij je past. Bijna alle lessen worden in het Engels gegeven, tenzij er (NL) achter de les in het lesrooster staat.

Je vindt onze serene yogastudio’s in een prachtig historisch pand in de Jordaan. Met drie ruime, lichte studio’s, warme bamboevloeren, hoge plafonds en grote ramen.

In de yogastudio’s vind je alles wat je nodig hebt voor je yoga-, meditatie- of pilatesles:

• Yogamatten
• Bolsters
• Meditatiekussens
• Meditatiestoelen
• Blokken
• Yogastraps
• Dekentjes
• Pilatesballen
• Weerstandsbanden

Voor of na je les mag je gebruik maken van:

• Kleedkamers
• Douches
• Toiletten
• Lockers
• Community café

Bij onze verwelkomende receptie staan onze hosts altijd voor je klaar. Je kunt hier inchecken voor je les en al je vragen stellen over je practice of wanneer je ergens hulp bij nodig hebt.

In het hart van De Nieuwe Yogaschool vind je DNYS Café. Hier kun je nog even nagenieten van je practice, werken aan een tafeltje, of samen iets eten en drinken met je vriend(in) of mede yogi(ni)’s. Wij hopen een plek te zijn waar je je thuis voelt.

Wist je dat je bij De Nieuwe Yogaschool niet alleen lessen en workshops volgt, maar ook erkende trainingen en opleidingen?

DNYS Academie is het opleidingsinstituut van De Nieuwe Yogaschool, een plek voor innerlijke verdieping én professionele groei. Hier kun je je ontwikkelen tot yogadocent of ademcoach, of je verder verdiepen in bijvoorbeeld yogatherapie, meditatie, zelfrealisatie, trauma-awareness, yoga voor kinderen en lichaamsgericht werken.

Draag kleding waarin je makkelijk beweegt en je comfortabel voelt. Voor actieve lessen is sportkleding fijn omdat je lichaam opwarmt en je waarschijnlijk gaat zweten. Bij rustigere lessen zoals yin yoga of ademlessen is het fijn om iets warms aan te trekken, zoals een trui en sokken.

Yogaprops zoals blokken, dekens en meditatiekussens kunnen je helpen om houdingen comfortabeler en toegankelijker te maken. Ook bij lessen als pilates gebruiken we soms hulpmiddelen, zoals ballen of resistance bands. Alles is aanwezig in onze studio’s.

Volg je een online les? Dan kun je thuis eenvoudig alternatieven gebruiken. Denk aan een stapel boeken in plaats van een blok, een kussen of bankkussen als ondersteuning, een handdoek met een elastiek als vervanging voor een bal, of een panty of dunne legging in plaats van een resistance band.

Drink liever niet tijdens je yogales. Daarmee blus je het vuur dat tijdens je practice aanwakkert. Drink in plaats daarvan voor of na je yogales. Probeer daarnaast 1,5 uur voor de les niet meer te eten. Zo gaat je maag tijdens de yogahoudingen niet in de weg zitten.

Laat je practice een moment zijn om los te komen van externe prikkels en naar binnen te keren. Laat je telefoon thuis of in een locker. In onze studio’s zijn telefoons niet toegestaan, zodat jij en anderen echt met jezelf te kunnen verbinden. Zonder afleidingen van buitenaf.