Gong Bath – Sound Healing
Een Sound Healing practice met de gong(s) als kloppend hart.
In deze Sound Healing practice staan de klanken van de gong centraal. De leraar bespeelt vooral een Grotta Sonora gong. Van zachte tonen tot krachtige klanken die lang doorklinken: het geluid bouwt zich op in verschillende lagen en vult de ruimte. Soms voel je de trillingen ook in je lichaam. Zo kun je het gevoel krijgen helemaal omringd te zijn door klank.
Je ligt op de mat of kiest een andere houding die prettig voelt. Met een deken of kussen zorg je voor extra warmte en ondersteuning. Je hoeft niets te doen of te bereiken. Je luistert en merkt op wat je hoort en voelt. De les nodigt je uit om de overgang te maken van activiteit naar ontspanning. Misschien ontspant je lichaam en worden je gedachten stiller. Hoe je dit ervaart, verschilt per persoon en per les.
De gong kan krachtig klinken. Ben je gevoelig voor geluid? Laat het de leraar vooraf weten, zodat je samen kunt kijken welke plek in de ruimte het prettigst is voor jou.
Neem gerust een oogkussen mee of iets anders om je ogen te bedekken. Dit kan je helpen om minder afgeleid te raken door je omgeving en meer op te gaan in de klanken. Volg je de les online? Gebruik dan bij voorkeur een koptelefoon.
Taal: Engels
Niveau: deze les is geschikt voor iedereen
Nieuwsgierig naar onze lessen…
… Maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Neem contact met ons op voor persoonlijk advies.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.