Breathwork met Sijbrand (NL)
Deze les bevat een unieke ademhalingsoefening ontwikkeld door Sijbrand Maal, geïnspireerd op technieken van Wim Hof, Dr. Joe Dispenza, de verbonden ademhaling en kennis van het autonome zenuwstelsel.

Please note this class is given in Dutch
Deze les bevat een unieke ademhalingsoefening ontwikkeld door Sijbrand Maal, geïnspireerd op technieken van Wim Hof, Dr. Joe Dispenza, de verbonden ademhaling en kennis van het autonome zenuwstelsel. Veiligheid, gronding en liefdevolle aanwezigheid vormen de basis, terwijl je leert om alles wat komt en gaat te omarmen. Hoewel de oefening intens kan aanvoelen, heeft het diepgaande positieve effecten op het fysieke lichaam en kan het je bewustzijn verruimen.
Contra-indicaties: Deze ademhalingsoefening wordt afgeraden bij epilepsie, psychoses (nu of in het verleden), zwangerschap, erg hoge bloeddruk of hartproblemen zoals een aneurysma. Twijfel je? Overleg dan met je huisarts voordat je deelneemt.
Level: all level
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.

Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.