Yoga voor diepe ontspanning
Restorative yoga draait om diepe ontspanning en herstel. Met behulp van props zoals bolsters, dekens en blokken word je lichaam volledig ondersteund in houdingen die je uitnodigen om alle spanning los te laten en gewoon te zijn. Restorative yoga helpt de balans herstellen in onze drukke wereld, waarin stress, overprikkeling en gebrek aan rust vaak de norm zijn. Het kalmeert je zenuwstelsel, laad je op en kan ook helpen bij herstel van specifieke blessures of ingrijpende gebeurtenissen. Bij De Nieuwe Yogaschool bieden we Restorative lessen aan in combinatie met andere helende practices, zoals sound healing of Yoga Nidra. Ontdek onze lessen hieronder.
Ontdek onze yogalessen
Restorative Special
Deze les draait om diepe ontspanning en herstel. Met behulp van props wordt je lichaam in een staat van diepe ontspanning gebracht.
Restorative Nidra Special
Een zachte samensmelting van Restorative Yoga en Yoga Nidra die je uitnodigt om te resetten, op te laden en volledig tot rust te komen.
Sound journey
Een helende klankreis met klankschalen, chimes en drums die lichaam en geest tot diepe ontspanning en herstel brengen.
Sound healing & Restorative Nidra
Een zachte samensmelting van Restorative Yoga, Sound Healing en Yoga Nidra die lichaam en geest diepe rust en herstel brengt.
Nog niet zeker welke les of yogastijl bij jou past?
Boek een gratis kennismakingsgesprek, dan vinden we samen een les die bij jou past.