Naar hoofdinhoud
23 augustus 2019

DNYS blog – Waarom mantra’s helen

23 augustus 2019

waarom mantra's helen_De Nieuwe Yogaschool

De Nieuwe Yogaschool

De benen gevouwen in de halve lotushouding, de handen tegen elkaar geduwd in Anjali mudra. Er volgt een diepe ademhaling, de lippen aangespannen in de vorm van een rondje, de kaken iets van elkaar. Dan weerklinkt er de traditionele, maar krachtige, oerklank door de studio: “AUM (Ooooohm)”.

AUM is de grondslag van alle mantra’s (veel religies in de wereld geloven dat het universum is ontstaan met een geluid en deze sonore zoemklank zit op dezelfde trilling als dat geluid) en nog altijd net zo helend, verbindend en verruimend voor je geest. Zo luidt dan ook de naam Mantra die is afgeleid uit oude geschriften uit het Sanskriet en bestaat uit de woorden Manasha dat geest betekent en Tra dat staat voor de bevrijding van de geest.

De kracht van een mantra, zoals AUM, zit ‘m in de vibratie van de woorden en de resonerende klanken. Én in herhaling. Je kunt een mantra zien als een soort instrument van de geest. Deze kunnen worden ingezet bij het vragen van hulp, bij het vinden van een focus, of bij het zuiveren van onze geest. Sowieso gaat het bij mantra’s om de ervaring; het zijn geluiden die oneindig en universeel zijn en die je op het diepste niveau voelt.

Gelukkig hoef je echter geen zuivere tonen te kunnen zingen om een mantra zijn werk te laten doen! Maar herhaal de mantra wel, want met overtuiging wordt het effect groter naarmate je deze mystieke klanken vaker laat weerklinken.

Op zowel geestelijk als energetisch niveau vindt bij het chanten een soort zuivering plaats. Je wordt door middel van deze universele klanken van het universum teruggebracht naar een staat van Zijn.

Het idee is dat alles energie is en zich altijd voortbeweegt in trillingen en dat je ego zich niet kan verzetten tegen de trilling van het geluid en van energie.

Vandaar dat je soms ook ineens kippenvel hebt als er iemand begint te spelen of te zingen! De zuivere trilling van een mantra gaat dwars door je ego heen. Zo maakt de klank AH van AUM de connectie met je energetisch lichaam en voel je deze in je hart. De ‘HUM’ geeft helderheid in je mind.

Een andere verklaring van het woord Mantra is dan ook dat “Man” Mind betekent en Tra “er doorheen”. Dit betekent dat mantra’s dus eigenlijk de sleutel zijn tot de opening van je hart, waarbij je je verbonden voelt, voorbij het ego.

Misschien wel een leuk idee voor op het werk om de dag te beginnen met het zingen van een aantal mantra’s om eens voorbij al die egootjes te kunnen komen. Worden die collega’s ineens een stuk leuker!

“Een andere verklaring van het woord Mantra is dan ook dat “Man” Mind betekent en Tra “er doorheen”. Dit betekent dat mantra’s dus eigenlijk de sleutel zijn tot de opening van je hart, waarbij je je verbonden voelt, voorbij het ego.”

Hier een paar inspirerende mantra’s voor op de maandagochtend:

  • OHM/AUM

AUM staat zoals eerder genoemd, voor ‘het begin van de schepping’. We maken door het chanten van deze mantra contact met het universum. Deze universele klanken zuiveren je geest.

  • Ohm Na Ma Shivaya

Deze mantra is vooral helend en beschermend. Het betekent letterlijk ‘een groet aan Shiva’, de god van transformatie en vernietiging. Shiva kan worden gezien als het allerhoogste, zuiverste in jezelf. Het chanten van deze mantra zal je helpen in balans te komen.

Er wordt zelfs gezegd dat als je hem regelmatig (108 keer) chant, de mantra nagalmt en blijft vibreren in je hart. Dus laat ‘Ohm Na Ma Shivaya’ jou innerlijk evenwicht brengen en zing luidkeels met respect en overtuiging mee!

Wil je zelf een keer ervaren wat mantra’s zingen met je doet? Kom dan naar onze Kirtan, iedere laatste vrijdag van de maand (check de workshops). Daarbij worden gezamenlijk mantra’s gezongen onder begeleiding van livemuziek!

Meer inspiratie?

Volg ons op Instagram

Let's connect!

Share

Lees ook

Deze prachtige artikelen