DNYS blog – Namasté: Waarom zeggen we het aan het einde van een yogales?
14 januari 2025

Als je weleens een yogales hebt gevolgd, heb je het vast gehoord: Namasté. Vaak uitgesproken met een kleine buiging, handpalmen tegen elkaar. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom sluiten we er een yogales mee af?
De betekenis van Namasté
Namasté komt uit het Sanskriet en betekent zoiets als: “Ik buig voor het licht in jou”. Het is een groet vol respect en erkenning voor elkaar. In India wordt het dagelijks gebruikt, zoals wij “hallo” of “dag” zeggen.
Namasté in yoga
In yoga gebruiken we Namasté als een moment van dankbaarheid – voor de les, voor jezelf en voor je innerlijke wijsheid. Het helpt om de les bewust af te sluiten en even stil te staan bij de verbinding tussen lichaam, adem en geest.
Moet je Namasté zeggen?
Nee hoor, niks moet! Als het goed voelt, zeg je het. Als je liever in stilte blijft, is dat ook helemaal oké. Het gaat niet om het woord, maar om de intentie erachter.
Dus de volgende keer dat je een yogales afsluit met Namasté, weet je: het is meer dan een woord. Het is een klein gebaar van erkenning, voor jezelf en de wereld om je heen.

Lees ook
Deze prachtige artikelen