Power Pilates
Een krachtige les waar gebruik wordt gemaakt van props om je powerhouse extra te versterken.
Power Pilates is een energieke les waarin klassieke pilatesoefeningen worden gecombineerd met dynamische bewegingen om je hartslag te verhogen en je uithoudingsvermogen te verbeteren.
Tijdens deze les op de mat maken we intensief gebruik van props zoals resistance bands, blokken en pilatesballen om je ‘powerhouse’ extra uit te dagen. Door de snellere overgangen en actieve ademhaling verbrand je meer energie, verbeter je je conditie en verleg je je fysieke grenzen. Zo werk je op een krachtige manier aan een gebalanceerd en sterk lichaam.
Heb je een specifieke blessure of ben je zwanger? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat hij of zij je kan adviseren.
Level: basic – all levels
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Hele fijne goed gestructureerde lessen. De docent vroeg voor de les aan iedereen persoonlijk of er blessures waren, legde alle oefeningen duidelijk uit, gaf opties, lette goed op, corrigeerde. Pittige les!
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.