Sound Healing & Yoga Nidra
A beautiful combination of sound healing and the healing practice of Yoga Nidra.
English below
Een helende combinatie van Sound Healing en Yoga Nidra.
Tijdens een sound healing worden de trillingen en frequenties van verschillende instrumenten, zoals klankschalen, gebruikt om diepe ontspanning, heling en balans voor lichaam en geest te bevorderen. Sound healing is gebaseerd op het idee dat alles in het universum, inclusief onze lichamen, een eigen frequentie heeft. Wanneer deze frequenties verstoord worden door stress of ziekte, kan geluid helpen om de natuurlijke balans te herstellen.
Yoga Nidra, oftewel ‘Slaap van de Yogi’’, is een vorm van yoga waarbij je in savasana (of een andere comfortabele houding) ligt terwijl de docent je door een meditatie leidt naar een diepe staat van ontspanning. In deze staat, tussen wakker zijn en slapen in, vindt diepe heling plaats.
Deze les heeft een diep herstellend effect op zowel het lichaam als de geest en kan ook helpen bij het herstel van fysieke en mentale klachten door specifieke blessures of levensgebeurtenissen.
Ben je zwanger of heb je een blessure? Laat het de docent dan van tevoren weten zodat ze je kunnen voorzien van aangepast advies.
Level: Basic – all levels
English
A beautiful combination of sound healing and the healing practice of Yoga Nidra.
During a sound healing session, the vibrations and frequencies of various instruments, such as singing bowls, are used to support deep relaxation, healing, and balance for the body and mind. Sound healing is based on the idea that everything in the universe, including our bodies, has its own frequency. When these frequencies are disrupted by stress or illness, sound can help restore the natural balance.
Yoga Nidra, meaning ‘Yogic Sleep’, is a form of yoga where you lie down in savasana (or another comfortable position) as the teacher guides you through a meditation into a deep state of relaxation. In this state, between wakefulness and sleep, profound healing takes place.
This class has a deeply restorative effect on both body and mind and can also support physical and mental recovery from specific injuries or life events.
Pregnant or dealing with an injury?Please let the teacher know beforehand so they can provide tailored advice.
Class: Basic – all levels
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.