Vinyasa yoga opleiding 200 uur

Vrijdag 18.30 – 21.30 Anatomie 

Zaterdag 12.00 – 19.00 Lesvaardigheden & persoonlijke ontwikkeling

Zondag 12.00 – 19.00 Sacred Practice & Lunar flow

Naast de lesweekenden waarin je de kennis van Vinyasa yoga eigen maakt en oefent in lesgeven, zijn er vier optionele praktijkdagen om te oefenen onder begeleiding van een mentor. Je leert zelfverzekerd op de mat te staan aan de hand van opbouwende feedback.

Bij aanvang van de opleiding ontvang je Het Nieuwe Yogaboek: Anicha yoga, de essentie van Johan Noorloos; diverse manuals en een werkboek. Verder is er een verplichte en een aanbevolen literatuurlijst. Klik op de knop hieronder om de volledige boekenlijst te bekijken.

De Vinyasa opleiding is bedoeld voor iedereen die zich wil verdiepen in Vinyasa yoga. Veel deelnemers voelen de wens om later yogales te geven, maar dat is zeker geen vereiste.

De opleiding is er ook voor yogabeoefenaars die hun eigen practice willen verdiepen en meer willen begrijpen van wat er achter de houdingen schuilt. Je leert niet alleen over de asana’s, maar ook over ademhaling, lesopbouw, anatomie en de filosofie die aan Vinyasa yoga ten grondslag ligt. De opleiding nodigt je uit om je lichaam beter te leren begrijpen, je ademhaling te verfijnen en bewuster te bewegen. Daarnaast is er veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

Nee, je kunt deze Vinyasa yoga opleiding zonder ervaring volgen. De opleiding is toegankelijk voor beginners én voor wie al yoga beoefent. De opleiding neemt je geleidelijk mee door alle basisprincipes en laat je stap voor stap vertrouwd raken met houdingen (asana’s), lesopbouw (sequencing) en ademritmes. Zo ontwikkel je niet alleen techniek, maar ook lichaamsbewustzijn, innerlijke focus en plezier in bewegen.

Of je nu les wilt geven of vooral een bewuster contact met je eigen practice wilt, deze opleiding biedt een inspirerende weg om te groeien en te ervaren wat Vinyasa yoga écht betekent.

In deze opleiding gaan we voorbij yoga als fysieke oefening: je krijgt inzicht in hoe en waarom Vinyasa houdingen werken, waardoor je oefening veiliger, effectiever en krachtiger wordt. Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, leert luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft en versterkt zowel kracht als soepelheid. Tegelijkertijd groeit je zelfvertrouwen en ontdek je je eigen stem en stijl, zowel als beoefenaar als (toekomstig) docent.

Je verkent de filosofische achtergrond, zoals de Yoga Sutra’s, waardoor yoga een levenswijze wordt die je dagelijks kunt integreren. Zo groeit niet alleen je begrip van Vinyasa yoga, maar ook je persoonlijke ontwikkeling.

Tegelijk maak je deze reis samen met een groep gelijkgestemden. In die gedeelde leeromgeving ontstaat vaak herkenning, inspiratie en steun. Je oefent samen, wisselt ervaringen uit en groeit ieder op je eigen manier.

Na de Vinyasa yoga opleiding kun je veilig en bewust Vinyasa yogalessen geven én je eigen practice verdiepen. Je leert hoe je een inspirerende en veilige les opbouwt, houdingen duidelijk begeleidt en adem en beweging op een natuurlijke manier met elkaar verbindt. 

Na afronding van de opleiding ontvang je een certificaat en ben je opgeleid tot Vinyasa yogadocent. Dat betekent dat je Vinyasa yogalessen kunt geven, bijvoorbeeld in een yogastudio, sportschool of binnen je eigen praktijk. Bij De Nieuwe Yogaschool krijg je na de opleiding bovendien de mogelijkheid om te assisteren bij lessen. Zo kun je het geleerde in de praktijk brengen en stap voor stap meer ervaring en vertrouwen opbouwen in het lesgeven.

Veel deelnemers volgen de opleiding ook om hun persoonlijke beoefening te verdiepen. Je ontwikkelt meer inzicht in het lichaam, leert bewuster bewegen en ontdekt hoe adem, aandacht en flow samenkomen in de practice.

Wat deze Vinyasa yoga opleiding bijzonder maakt, is dat persoonlijke ontwikkeling een belangrijke rode draad vormt. We geloven dat je als docent pas echt kunt doorgeven wat je zelf hebt ervaren en doorleefd. Daarom is er tijdens de opleiding veel ruimte voor zelfreflectie, yogafilosofie en het verdiepen van je eigen practice.

Daarnaast is het een van de meest complete Vinyasa yoga opleidingen. Je leert niet alleen over houdingen en sequencing, maar verdiept je ook in anatomie, ademhaling, meditatie en de filosofische achtergrond van yoga. De opleiding wordt gegeven door een team van docenten die ieder expert zijn in hun vakgebied en hun jarenlange ervaring meebrengen in de lessen.

De opleiding is verspreid over meerdere maanden, waardoor je de tijd krijgt om de stof echt te integreren. Tussen de opleidingsdagen door kun je oefenen, reflecteren en ervaren wat de practice voor je betekent; op de mat en in het dagelijks leven.

Of dit voor jou de beste Vinyasa yoga opleiding is, kunnen wij natuurlijk niet bepalen. Wat vooral belangrijk is, is dat een opleiding bij je past en resoneert met waar jij nu staat. Twijfel je of deze opleiding aansluit bij jouw pad? Dan kun je altijd een vrijblijvend belverzoek inplannen. We denken graag met je mee.

De termen Vinyasa yoga opleiding en Vinyasa yoga teacher training worden vaak door elkaar gebruikt en betekenen in de praktijk hetzelfde. In beide gevallen volg je een training waarin je wordt opgeleid tot Vinyasa yogadocent en leert hoe je op een veilige en inspirerende manier les kunt geven.

Het verschil tussen deze opleidingen zit vooral in diepgang en doel van de training.

Een 200-uurs Vinyasa yoga opleiding is een volledige opleiding tot Vinyasa yogadocent. Hierin leer je alles wat je nodig hebt om Vinyasa yoga te begrijpen, te beoefenen en les te geven. Je verdiept je in houdingen (asana’s), anatomie en fysiologie, ademhaling, lesopbouw en de filosofische achtergrond van yoga. Ook is er veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en het ontwikkelen van je eigen stijl als docent.

Kortere opleidingen van 10 of 50 uur zijn vaak verdiepingen of specialisaties. Deze zijn meestal bedoeld voor mensen die al een basis hebben als yogadocent en zich verder willen verdiepen in een specifiek thema, zoals sequencing, alignment of ademhaling.

Daarnaast biedt De Nieuwe Yogaschool ook een online 100-uurs Vinyasa yoga opleiding. In deze opleiding leer je alle belangrijke theoretische fundamenten van Vinyasa yoga, zoals filosofie, houdingen, anatomie, meditatie en energieleer. Voor veel mensen is dit een mooie eerste stap op het pad van yogadocent, of een manier om hun eigen beoefening en kennis van Vinyasa yoga te verdiepen.

De online 100-uurs Vinyasa yoga opleiding en de 200-uurs Vinyasa yoga opleiding op locatie vullen elkaar aan, maar hebben een andere vorm van leren.

In de online 100-uurs Vinyasa yoga opleiding leg je een stevig theoretisch fundament. Je leert over de filosofie achter yoga, de houdingen (asana’s), anatomie, meditatie, energieleer en de achtergrond van de practice. Je volgt de lessen online en in je eigen tempo. Voor veel mensen is dit een mooie eerste stap om zich te verdiepen in yoga of om te onderzoeken of het yogadocentschap bij hen past.

Ben je al yogadocent, bijvoorbeeld in een andere yogastijl? Dan kan deze opleiding je ook de kennis en verdieping geven om Vinyasa yoga beter te begrijpen en bewuster in je lessen toe te passen.

Na het afronden van de online opleiding ontvang je een certificaat en kun je je aansluiten bij Het Nieuwe Yoganetwerk.

In de 200-uurs Vinyasa yoga opleiding op locatie ga je een stap verder. Deze opleiding is een volledige teacher training waarin je wordt opgeleid tot Vinyasa yogadocent. Naast theorie is er veel aandacht voor praktijk: samen oefenen, sequencing, feedback op je lesvaardigheden en persoonlijke begeleiding van ervaren docenten. Je ontwikkelt stap voor stap het vertrouwen om zelf les te geven.

Aan het einde van de opleiding rond je de training af met een praktijk- en theorie-examen en ontvang je je certificaat, waarmee je je kunt laten registreren als Yoga Alliance gecertificeerd yogadocent.

Twijfel je welke opleiding bij je past?
Wil je vooral je kennis verdiepen en yoga beter begrijpen, dan is de 100-uurs online opleiding een mooie eerste stap. Wil je echt leren lesgeven en je ontwikkelen tot Vinyasa yogadocent, dan past de 200-uurs teacher training op locatie waarschijnlijk beter bij je.

De duur van de ademcoach opleiding is gemiddeld zeven maanden. Doordat de lesdagen meestal op vrijdagen en in het weekend plaatsvinden, kun je deze Vinyasa yoga opleiding parttime volgen.

Jouw persoonlijke ontwikkeling staat centraal tijdens de opleiding. Daarom zijn een aantal boeken verplichte literatuur. Over één van de boeken houd je een boekpresentatie. Daarnaast schrijf je een persoonlijk verslag. Dat moedigt je aan om te reflecteren op je persoonlijke proces. Tot slot moedigen we je aan om een oefengroepje op te starten om op een laagdrempelige manier te oefenen met lesgeven. De opleiding is verspreid over zeven maanden om je ruim de tijd te geven om de stof tot je te nemen en te integreren.

Je mag uiterlijk 3 dagen missen. Mocht je meer dagen niet op de school aanwezig kunnen zijn, dan zul je een aanvullende opdracht moeten volbrengen. Ook is er in overleg de mogelijkheid om bepaalde onderdelen via Zoom te volgen.

Ja, de Johan Noorloos Vinyasa yoga opleiding is een erkende Vinyasa yoga opleiding (Yoga Alliance). Na afronding ontvang je een diploma waarmee je je kunt registreren als yogadocent (RYT 200) bij Yoga Alliance, de internationale standaard voor yogadocenten. Daarnaast kun je je ook registreren bij Het Nieuwe Yoganetwerk.

Ja. Aan het einde van de 200-uurs Vinyasa yoga opleiding rond je de training af met een praktijkexamen en een theorie-examen.

Tijdens het praktijkexamen geef je een Vinyasa yogales aan je medestudenten en docenten. Zo laat je zien dat je een les veilig kunt opbouwen, houdingen duidelijk kunt begeleiden en adem en beweging op een natuurlijke manier met elkaar kunt verbinden. Ook laat je zien dat je een flow kunt aanpassen aan verschillende lichamen en niveaus. Daarnaast maak je een theorie-examen, waarin je kennis wordt getoetst over onder andere anatomie, yoga-filosofie, de geschiedenis van yoga en contra-indicaties.

Je wordt hier tijdens de opleiding stap voor stap op voorbereid. Tijdens de opleidingsdagen oefen je met lesopbouw, sequencing en het begeleiden van houdingen. Daarnaast werk je ook aan een boekpresentatie en een persoonlijk verslag, waarin je reflecteert op wat yoga voor jou betekent en hoe je dit meeneemt in je rol als docent. 

Zo voelt het examen voor veel deelnemers niet als een moment van ‘moeten presteren’, maar als een natuurlijke afronding van alles wat je tijdens de opleiding hebt geleerd.

Ja, de opleiding wordt gegeven in het Nederlands.