Met een diepe, aanhoudende nieuwsgierigheid naar zelfonderzoek en innerlijke groei, begon Moena ruim vijftien jaar geleden aan haar yogapad. Wat begon met vier jaar scholing in Critical Alignment Yoga, leidde al snel tot verdieping via de teacher training van Svaha Yoga (Jivamukti geïnspireerd). Ze beoefende intensief Vipassana meditatie en volgde workshops bij diverse internationale docenten. In 2014 behaalde zij haar 500-uur certificering bij Jivamukti Yoga in New York.

Naast Hatha en Vinyasa Yoga deelt Moena met liefde haar passie voor Pranayama en Yoga Nidra, geworteld in de traditie van Swami Satyananda Saraswati. Ook Tibetaans boeddhisme, en in het bijzonder de Drukpa Kagyu lineage, speelt een belangrijke rol in haar spirituele pad.

Haar kennis van Ayurveda, opgedaan tijdens haar Hatha Yoga-opleiding en in India, heeft ze geïntegreerd in haar dagelijks leven en vormt een belangrijke pijler in haar manier van lesgeven. Voor Moena is yoga geen losstaande praktijk, maar een levenshouding waarin lichaam, adem, geest en gewaarzijn voortdurend samenkomen.

Moena’s lessen variëren van dynamische Jivamukti-geïnspireerde flows tot verstillende Hatha Yoga, altijd met een meditatieve onderstroom. Ze moedigt haar studenten aan hun intuïtie te volgen, zichzelf te omarmen en zich vrij te maken van innerlijke kritiek. Haar stijl is licht, toegankelijk en doordrongen van een diepe liefde voor verbinding.

Binnen de Teacher Training-programma’s van De Nieuwe Yogaschool verzorgt Moena o.a. de volgende modules:

• Asana Techniek (Vinyasa TT)
  Analyse en begeleiding van de belangrijkste Vinyasa-houdingen, aangepast aan de unieke fysieke mogelijkheden van elke student.

• Pranayama en Mantra (Yin TT)
  Verdieping in de kracht van de adem als levensenergie. Prana betekent ‘altijd in beweging’ – ademen is de motor van de praktijk. Pranayama leert je de natuurlijke adem te verfijnen en daarmee de geest tot rust te brengen.

• Filosofie en Ayurveda (Yin TT)
  Integratie van oosterse wijsheid, leefstijl en bewustzijn in de yogapraktijk.

• Hatha Filosofie (Vinyasa TT)
  De filosofische basis van Hatha Yoga in relatie tot moderne beoefening en dagelijkse ervaring.

Daarnaast is Moena docent in de online basistraining yoga van De Nieuwe Yogaschool, een toegankelijke 8-weekse training voor beginnende en gevorderde yogi’s, waarin ze lesgeeft in asana techniek.

Met de overtuiging dat ware kracht ontstaat uit authenticiteit, nodigt Moena je uit om op lichte en toegewijde wijze de reis naar jouw kern aan te gaan.