Yoga voor mensen met en na kanker

Eva Noorda, Tjitske Boogmans en House of Ichō nodigen je van harte uit voor de workshop ‘Zachte kracht’, i.s.m. De Nieuwe Yogaschool. Het is een middag als mini-retreat voor jezelf, wanneer je geraakt bent door kanker. De workshop is geschikt vlak na je diagnose tot lang daarna, tijdens of na je behandelingen, ongeacht je leeftijd (18+) of prognose. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben, en je hoeft ook niet fit of lenig te zijn.

“Wanneer ziekte je leven binnenkomt, lijkt alles stil te vallen. […] Juist in die stilgevallen ruimte kan yoga een metgezel zijn. Niet als een techniek die alles oplost, maar een weg die je helpt om aanwezig te blijven bij wat er is.”
– Johan Noorloos, uit het voorwoord van ‘Zachte kracht. Yoga bij en na kanker’

Yoga kan je helpen om je aandacht op een zachte manier terug te brengen naar je lichaam. Je leert voelen wat je wel of juist niet nodig hebt en waar je grenzen liggen, en je oefent met loslaten. Zo beweeg je stap voor stap terug naar vertrouwen en neem je de regie in je eigen herstel. Herstel is niet altijd beter worden, maar wel je zo goed mogelijk voelen.

De eerste helft van de middag bestaat uit geleide meditatie en ademhaling. Daarnaast geven we heldere uitleg over integrative oncology en over hoe yoga bij kanker voor je lichaam en geest kan werken. Dat doen we vanuit onze ervaring als arts, ervaringsdeskundige en yogadocent, met alle ruimte voor ontspanning. De tweede helft bestaat uit toegepaste herstelyoga, restorative yoga en yoga nidra. Alle houdingen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Er is ook ruimte om met elkaar te delen, niet zozeer als patiënt maar als mens. De ervaring staat centraal. De workshop is niet bedoeld als scholing, al kan het fijn zijn om iets op te schrijven dat je bijblijft.

Zijn er lichamelijke bijzonderheden waar je je zorgen over maakt of waar we rekening mee moeten houden? Laat het ons dan graag van tevoren weten. Zo nodig hebben we vooraf even telefonisch contact. Ook als je twijfelt of de workshop bij je past, horen we graag van je via eva@noorda-totalhealth.nl of boogmansyoga@gmail.com.

Eva Noorda is oncologisch chirurg, arts integrative medicine, transformatief coach en (oncologisch) yogadocent. Klik hier voor meer informatie over Eva Noorda.

Tjitske Boogmans is ervaringsdeskundige en (oncologisch) yogadocent en -coach. Klik hier voor meer informatie over Tjitske Boogmans.

Samen met Janneke Boshouwers van House of Ichō schreven zij ‘Zachte kracht. Yoga bij en na kanker’ (Samsara Books, juni 2026). House of Ichō is een online platform en studio voor mensen met en na kanker. Het boek geeft handvatten voor zelfzorg in het leven met of na kanker. Klik hier voor meer informatie over House of Ichō.

Let op: yoga bij en na kanker is geen vervanging van een medisch traject. Overleg bij twijfel met je behandelend arts.

This workshop is held in Dutch.