Vind rust in beweging
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingsmeditatie die lichaam en geest in balans brengt.
Met deze kaart creëer je een vast moment in je week om te landen, spanning los te laten en je energie op te bouwen.
Een laagdrempelige manier om Tai Chi onderdeel te maken van je leven — zonder druk, maar mét structuur.
Klaar om jouw Tai Chi-ritme te starten?
Probeer Tai Chi, voor maar €9 per les
Met de Tai Chi Kaart volg je 4 lessen per maand voor €36.
Van rustige flows tot ademhaling en focus — elke les helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
Je bent van harte welkom voor een frisse start in de lichte, ruime studio’s van De Nieuwe Yogaschool in hartje Jordaan, Amsterdam. Je bent welkom zoals je bent, met of zonder ervaring.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die oorspronkelijk een vechtkunst was, maar tegenwoordig vooral wordt beoefend als een zachte, meditatieve oefening voor gezondheid en innerlijke rust. De langzame, vloeiende bewegingen worden gecombineerd met ademhaling en concentratie, waardoor Tai Chi vaak wordt omschreven als ‘meditatie in beweging’. De focus ligt op het laten stromen van levensenergie (Qi), balans en ontspanning.
Tai Chi werkt op een dieper niveau dan alleen beweging.
Het helpt je om:
- spanning en stress los te laten
- je zenuwstelsel te kalmeren
- je lichaam soepeler en sterker te maken
- beter te ademen
- meer in het moment te zijn
Tai Chi is geen prestatie — het is een practice.
Deze Tai Chi kaart is perfect als je:
- behoefte hebt aan meer rust in je hoofd
- voelt dat je lichaam vast of gespannen is
- een zachte, bewuste vorm van bewegen zoekt
- wil vertragen in plaats van pushen
Of je nu voor het eerst komt of al ervaring hebt: er is plek voor jou.
Elke les is een moment om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
We werken met:
- langzame, vloeiende bewegingen
- ademhaling en aandacht
- balans en gronding
- zachte kracht en ontspanning
Je hoeft niets te kunnen — je wordt stap voor stap begeleid.
- Rustige, veilige setting
- Focus op energie (Qi) in plaats van prestatie
- Senior docenten
- In studio én online (live & replay)
Tai Chi helpt je om weer te luisteren naar je lichaam —
en van daaruit te bewegen.
Over DNYS
Welkom bij De Nieuwe Yogaschool (DNYS). In een prachtig historisch gebouw midden in de Amsterdamse Jordaan vind je bij DNYS sinds 2013 een plek om thuis te komen.
Missie
Onze missie is om samen te bouwen aan een nieuw bewustzijn. Of je nu beginner bent of ervaren beoefenaar, bij DNYS vind je de ruimte om te groeien en in je eigen kracht te gaan staan. Samen creëren we een community waar iedereen welkom is.
Aanbod
We zijn er voor je: in de studio en online via livestream en on demand. Je bent 7 dagen in de week welkom voor yoga, pilates, ademwerk, meditatie, Tai Chi, opleidingen, workshops en meer onder begeleiding van de meest ervaren docenten in hun vakgebied.
Bekijk het lesrooster
Op maandagen en vrijdagen vinden onze Tai Chi lessen plaats. Meld je aan voor onze les op locatie. Of meld je aan voor de online les, zodat je live kunt meedoen of op een moment dat jou uitkomt (binnen 48 uur).