Yin Yoga Special
The yin yoga special was created from a heartfelt wish to dive deep into different themes and to combine yin yoga with other beautiful practices to create a deep journey inwards.

English below
Yin yoga is een milde en meditatieve vorm van yoga. Tijdens de practice word je uitgenodigd je aandacht te verplaatsen van denken naar je gevoelservaring. In tegenstelling tot dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. We verblijven drie tot vijf minuten in een houding om diep in het bindweefsel te werken. Zo creëer je ruimte in je lichaam en je geest.
Deze les is ontstaan vanuit de hartenwens om dieper in verschillende thema’s te duiken en yin yoga samen te brengen met andere tools uit de yogafilosofie om de reis naar binnen te verdiepen. Steeds staat een ander thema centraal. De yin yogales kan bijvoorbeeld gecombineerd worden met Circular Breathing, Yoga Nidra, Mantra, Pranayama, energiewerk of een andere tool die de yoga practice ondersteunt en verdiept. Iedere docent voegt zijn eigen ingrediënten en passie toe aan de yinles.
Laat je verrassen en meenemen op een bijzondere reis.
Ben je zwanger? Laat het de docent altijd even weten. Ben je net bevallen? Dan raden we je aan om ten minste 3 maanden geen yin te beoefenen, zodat het lichaam eerst weer kan aansterken.
Level: basic – all level
English
Yin yoga is a mild and meditative practice, in which you are invited to move from the thinking mind into feeling. In contrast to more dynamic forms of yoga, Yin yoga doesn’t aim to strengthen the muscles, but to relax them. By relaxing our muscles, we target our connective tissues in the deeper layers of the body. We stay for up to 5 minutes in asanas (yin poses) to work deeply in our connective tissues. That way, you create space in your body and mind.
The yin yoga special was created from a heartfelt wish to dive deep into different themes and to combine yin yoga with other beautiful practices to create a deep journey inwards. Each teacher will bring a different theme into the class that resonates that day.
Yin Yoga is the stable factor but it can be approached from a different view or combined with another practice like Circular Breathing, Yoga Nidra, Mantra, Pranayama, energy work or something else.
Each teacher will bring their own flavor and beloved practice to the mat to share on Sunday afternoon. The invitation is always to explore a deeper practice.
Please always inform the teacher in case you’re pregnant. If you’ve just given birth, we advise not to practice yin for at least 3 months to give the body time to strengthen again.
Level: basic – all level
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.

Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.