Vinyasa Flow & Mantras
Een joyful flow waarin beweging, mantra en yogafilosofie samenkomen.
In deze les komen beweging, mantra en filosofie samen in een flow die het hart opent en lichtheid brengt.
Geïnspireerd door Bhakti – de yoga van toewijding – nodigt deze practice je uit om ambitie even los te laten, jezelf niet te vergelijken en opnieuw te voelen hoe prettig het is om gewoon jezelf te zijn.
We beginnen met mantra’s: klank en intentie die direct inwerken op het hart. Vanuit daar flowen we in een intermediate Vinyasa Flow die kracht en overgave balanceert en geleid door adem en ritme, in plaats van perfectionisme of prestatie. Het lichaam wordt een instrument van expressie en iedere houding een offer.
Wanneer de flow vertraagt, keren we naar binnen met pranayama en meditatie. Adem en aandacht verdiepen wat de beweging heeft geopend, zodat er vanzelf ruimte ontstaat voor stilte, helderheid en innerlijke verbinding.
Of je nu nieuw bent in Bhakti of al langer met deze traditie meebeweegt, deze les neemt je mee door het hele spectrum: van energieke flow naar diepe, bezielde stilte.
Kom zoals je bent – om te zingen, bewegen, ademen en te landen.
Om te ervaren dat yoga geen doel is om te behalen, maar iets om te voelen: een zachte terugkeer naar je eigen hart.
Niveau: Intermediate (geschikt voor iedereen met een nieuwsgierige geest en open hart)
Nieuwsgierig naar onze lessen…
… Maar weet je niet goed waar te beginnen? Neem contact met ons op voor persoonlijk advies.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.