Advanced Flow
This Advanced Flow class is for yogis ready to deepen their practice and explore the full spectrum of yoga.
English below
Deze les is voor yogi’s die hun practice willen verdiepen. In Advanced Flow staat een ‘peak pose’ centraal: een uitdagendere houding. De les is op een intelligente manier opgebouwd om het lichaam stap voor stap voor te bereiden. Tijdens de les worden variaties aangeboden, zodat iedereen op zijn eigen niveau een passende uitdaging kan vinden.
Wat deze les bijzonder maakt, is de integratie van de verschillende aspecten van yoga, zoals:
- Vinyasa flow met een peak pose
- Pranayama (ademwerk)
- Mantra’s
- Yogafilosofie
- Meditatie
Advanced Flow draait niet om snelheid, maar om diepgang. Ben je klaar om je yogapractice te verdiepen? Dan is deze les voor jou. Verrijk je yogapractice en ontdek de diepgaande werking van yoga en oeroude wijsheid van de yogafilosofie op lichaam en geest.
Level: Advanced
English
This class is for yogis ready to deepen their practice and explore the full spectrum of yoga. Advanced Flow features a ‘peak pose’ — a more challenging asana that we prepare for through intelligent sequencing, gradually opening the body and mind. Variations are offered for all levels of experience within the class, so everyone can find their own challenge.
What makes this class unique is its integration of yoga’s many layers:
- Vinyasa flow leading to a peak pose
- Pranayama (breathwork)
- Mantras
- Yoga philosophy
- Meditation
Advanced Flow is not about speed but about depth. It’s a rich and balanced practice designed to leave a profound effect on your body and being, as you discover the full spectrum of yoga.
Level: Advanced
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.