Advanced Flow

Advanced Flow verrijkt je vinyasa practice met een ‘peak pose’: een meer gevorderde yogahouding. De les is op een intelligente manier opgebouwd om het lichaam te openen, waardoor de pose veel toegankelijker wordt. Diepere yogahoudingen hebben niet alleen een dieper effect op het lichaam, maar ook op de andere lagen van ons zijn. De peak poses kennen verschillende variaties. Zo is er een passende variatie voor ieder lichaam.
In advanced flow gaat het niet perse om een sneller tempo, maar gaat het om de verschillende aspecten van yoga die de practice meer advanced maken, zoals:

• Vinyasa flow naar een peak pose toe
• Pranayama technieken
• Mantra’s
• Yogafilosofie
• Meditatie

Ben je klaar om je yogapractice te verdiepen? Dan is deze les voor jou. In deze les is iedereen welkom die geïnteresseerd is in het volle spectrum van yoga. Verrijk je yogapractice en ontdek de diepgaande werking van yoga en oeroude wijsheid van de yogafilosofie op lichaam en geest.

Ben je zwanger of heb je een blessure? Laat het vooraf altijd aan de docent weten zodat deze hier rekening mee kan houden.

Level van deze les: advanced

Studio: deze les is alleen beschikbaar als studioles. in de studio’s vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en riemen. Je kunt gebruikmaken van de kleedkamers, kluisjes en douches. Voor of na je les ben je van harte welkom in de huiskamer of binnentuin van het DNYS café voor een thee, koffie, homemade soep of (vegan) sweets. Fijn als je 10 minuten voor je les aanwezig bent.

---

Advanced Flow

Advanced Flow enriches your yoga practice with a ‘peak pose’: a more advanced asana (yoga pose). In this class, we will build towards the peak pose through intelligent sequencing to open up the body. These poses have a deep effect on the body, as well as a profound effect on the different layers of your being. Peak poses have different variations. That means there is a variation to suit everybody.

Advanced flow is not necessarily about a fast paced practice. It’s actually the richness of different aspects of yoga that make this class more advanced:

• Vinyasa flow towards a peak pose
• Pranayama techniques
• Mantra’s
• Yoga philosophy
• Meditation

Are you ready to deepen your yoga practice? Then this class is for you. Anyone interested in the full spectrum of yoga is welcome in this class. Enrich your yoga practice and discover the profound effect of yoga on body and mind.

Please let the teacher know in case you're pregnant or if you have an injury, so that he or she can guide you.

Level of this class: advanced

Studio: this class is only available as studioclass. Yoga mats, meditation cushions, belts, blankets and blocks are all provided for you in the studio. You’ll also find dressing rooms, lockers and showers in the school. Before or after your class you’re very welcome in the living room or courtyard garden of DNYS café for a tea, coffee, homemade soup or (vegan) snack. Thank you for arriving at least 10 minutes before your studio class starts.