website

Contactgegevens

Laurierstraat 109

1016 PL Amsterdam

Contact email


IBAN nummer

NL64INGB0006115882

BTW nr. 853161847B01

KVK nr 58741186

€ 15,00

Wim Hof Methode of Verbonden ademhaling (60 min) NL

donderdag 14 jul, 12:15 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Wim Hof Methode of V...
donderdag 14 jul, 12:15 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Sjoerd  Dragtsma
gegeven doorSjoerd Dragtsma
donderdag 14 jul, 12:15UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Studio:

Wm Hof Methode: Deze les (die in het Nederlands wordt gegeven) begint standaard met de ademhalingsoefening uit de Wim Hof methode (WHM), welke als intens kan worden ervaren. "Deze ademhalingsoefening heeft vergaande positieve gevolgen voor het fysieke lichaam en uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het een sterk bewustzijn verruimend effect heeft. Op de website van Wim Hof (innerfire.nl) kun je veel (wetenschappelijk onderbouwde) informatie vinden over deze methode die inmiddels wereldwijd beoefenaars heeft.

De oefening zal op den duur een diepe ontspanning, rust en ruimte (presence) openbaren. De energie in de Studio zal veranderen en de uitnodiging is om deze staat van presence te verdiepen in de meditatie die volgt direct na de ademhalingsoefening. Een mooie gelegenheid om dieper in jezelf te gaan en zonder oordeel aanwezig te zijn met wat zich aandient. Het draait in dit samenzijn om Self Realisatie (een directe ervaring van wat je bent). We eindigen de les met een wat langere Savasana.



Verbonden ademhaling/ Circular breathing: Conscious circular breathing is a powerful practice that helps us to get out of our minds and remember our Essence. It has the capacity to unlock energies within the body, release the me-story, give a boost to the immune system, and helps us to become free from long hold tensions and stress. 

Contra indications:
This class is not recommended if you have (had) epilepsy or a history of psychosis. If you are pregnant, or you have high blood pressure or high eye pressure, inform the teacher before the start of the class. These are not contraindications but we will give you other instructions so that it suits your circumstances.


Let op: neem een deken of trui mee om warm te blijven! Je kan afkoelen tijdens de les.

Online livestream yogaclass. To reserve your spot, go to 'memberships' and purchase a month subcription. Now you are ready to reserve your favorite livestream class with 'class reservation'. A single livestream class can be bought right here in the schedule.
All set? View your upcoming classes at 'online lessons'. 15 minutes before your class starts, you will see a button 'start online meeting' at this page. The video will be broadcasted on De Nieuwe Yogaschool youtube channel. After making a reservation, this class will be available to you for 48 hours. Enjoy it whenever it suits your schedule best!
Offline