Sunday morning flow

Sunday morning flow is een fijne vinyasa flow op de zondagochtend. Tijdens een vinyasa practice synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er ‘flow’. Houdingen lopen in deze les vloeiend in elkaar over en ontstaat er meditatie in beweging. Dat brengt je dichter bij jezelf, terwijl tegelijkertijd je lichaam sterker, flexibeler en gezonder wordt. Alle levels zijn welkom.

Dit is een heerlijke les om je zondagochtend mee te beginnen.

Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat hij of zij je kan adviseren.

Level van deze les: basic - all level

Studio of online: wees welkom voor je les in een van de mooie studio’s in De Nieuwe Yogaschool of volg de les online, waar je ook bent.

In de studio’s vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en riemen. Je kunt gebruikmaken van de kleedkamers, kluisjes en douches. Voor of na je les ben je van harte welkom in de huiskamer of binnentuin van het DNYS café voor een thee, koffie, homemade soep of (vegan) sweets. Fijn als je 10 minuten voor je les aanwezig bent.

Volg je de les online? Dan kun je ‘live’ meedoen met de livestream of je les tot 48 uur later nog volgen. Je kunt je geboekte online lessen terugvinden in je account.

Sunday morning flow

Sunday morning flow is a lovely vinyasa flow on Sunday morning. During a vinyasa practice we synchronize breath and movement. That is how we create ‘flow’. We flow fluidly from one asana (yoga posture) to the next to create meditation in movement, while making your body stronger, healthier and more flexible. All levels are welcome.

This is a lovely class to start your Sunday morning.

Are you pregnant or do you have a specific injury? Let the teacher know in advance so they can guide you.

Level of this class: basic - all level

Studio or online: follow your class in the studio or online, wherever you are.

Yoga mats, meditation cushions, belts, blankets and blocks are all provided for you in the studio. You’ll also find dressing rooms, lockers and showers in the school. Before or after your class you’re very welcome in the living room or courtyard garden of DNYS café for a tea, coffee, homemade soup or (vegan) snack. Thank you for arriving at least 10 minutes before your studio class starts.

Are you booking an online class? Then you can attend the class ‘live’ in the livestream or access the replay up to 48 hours after the class. You’ll find the online classes that you booked in your account.