Naar hoofdinhoud

Wake up Flow

The ideal practice to flow into the rest of the day, feeling refreshed and energized.

De Nieuwe Yogaschool Wake up Flow Amsterdam

English below

Begin je dag ontspannen en opgeladen met de Wake up flow. Deze ochtendles is een rustige vinyasa flow die het lichaam langzaam laat ‘ontwaken’. We synchroniseren ademhaling en beweging. Zo ontstaat er ‘flow’. Deze les geeft je energie en zorgt voor meer balans gedurende de dag. Een heerlijke start van de dag. 

Deze rustige vinyasa flow is een mooie manier voor beginners om kennis te maken met Vinyasa flow yoga. 

Ben je zwanger? Laat het de docent dan even weten, zodat hij of zij je kan adviseren!

Level: basic – all level

English

The ideal practice to flow into the rest of the day, feeling refreshed and energized. This morning vinyasa flow gently awakens the body. 

During a vinyasa practice we synchronize movement and breath in order to ‘flow’ with ease, flowing fluidly from one pose to another. This harmonizes body and mind, while at the same time building strength and flexibility. A lovely start of the day.

This vinyasa flow is a nice way for beginners to get a taste of vinyasa flow yoga. 

Are you pregnant or do you have a specific injury? Let the teacher know in advance so they can guide you.

Level: basic – all level

Curious about our classes…

… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.

Book your class