Sunday Morning Flow
Ease into your Sunday morning with a Vinyasa Flow class.

English below
Begin je zondagochtend mindful met een vinyasa flow. In deze dynamische les worden adem en beweging op elkaar afgestemd om je in een staat van ‘flow’ te brengen.
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Of je nu net met yoga begint of al een ervaren beoefenaar bent, Sunday Morning Flow is de perfecte manier om je zondag ontspannen en energiek te beginnen.
Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat het de docent dan vooraf weten, zodat zij je persoonlijke begeleiding kunnen bieden.
Level: Basis – Alle niveaus
English
Ease into your Sunday morning with a Vinyasa Flow class. In this dynamic practice, breath and movement are seamlessly synchronized to create a state of ‘flow’—a moving meditation that energizes the body and calms the mind. As you transition fluidly from one asana (yoga posture) to the next, you’ll build strength, enhance flexibility, and support overall well-being.
This class welcomes all levels, offering variations to meet your experience and energy. Whether you’re new to yoga or a seasoned practitioner, Sunday Morning Flow provides the perfect opportunity to set a positive tone for the rest of your day.
A beautiful way to start your Sunday.
If you’re pregnant or have a specific injury, please inform the teacher before class so they can offer personalized guidance.
Level: basic – all level
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.

Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.