Slow Flow
Focusing on slow, mindful transitions guided by your breath, this class is a great way to learn and practice the fundamentals of Vinyasa flow yoga.
English below
Een zachte vorm van Vinyasa yoga, waarbij de focus ligt op langzame, bewuste bewegingen op je ademhaling. Perfect voor wie behoefte heeft aan een rustige flow of wie zich de basis van vinyasa yoga eigen wil maken.
Tijdens deze lessen wordt aandacht besteed aan het synchroniseren van ademhaling en beweging en de juiste uitlijning in de houdingen. Het tempo ligt lager, wat je de ruimte geeft om bewust van de ene naar de andere houding te vloeien.
Slow Flow helpt je om je meer gecentreerd en verbonden te voelen en om lichamelijke en mentale spanning los te laten.
Ben je zwanger of heb je een specifieke blessure? Laat de docent dit vooraf weten, zodat ze je kunnen begeleiden.
Level: Basic – all level
English
Focusing on slow, mindful transitions guided by your breath, this class is a great way to learn and practice the fundamentals of Vinyasa flow yoga.
During the class attention is given to synchronizing the breath and movement as well as to the alignment of the poses. The tempo is slower, which is great for working on your transitions from one pose to the next.
Perfect for those seeking a calm and supportive practice, Slow Flow helps you feel more centered and connected while releasing tension in both body and mind.
The class is a good way for beginners to learn Vinyasa flow yoga and is also enjoyable for all levels of practitioners who are in the mood for a slow, smooth and conscious flow.
Are you pregnant or do you have a specific injury? Let the teacher know in advance so they can guide you.
Level: basic – all level
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.