Basic Flow
The perfect class to learn the fundamentals of Vinyasa yoga.
English below
De perfecte les om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Tijdens deze les synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er ‘flow’. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo is langzamer dan een Flow4All les. Op die manier leer je vloeiend van de ene houding naar de volgende houding bewegen.
De les is een goede manier voor beginners om Vinyasa flow yoga te leren kennen. Ben je zwanger? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat hij of zij je kan adviseren.
Level: Basic – All levels
English
The perfect class to learn the fundamentals of Vinyasa yoga. In this class, you’ll synchronize movement with breath to create a steady, flowing practice while focusing on proper alignment and smooth transitions between poses.
The pace is slower than a Flow4All class, making it ideal for beginners or anyone looking to refine their practice.
Please let the teacher know if you’re pregnant or have an injury so they can guide you appropriately.
Level: Basic – All levels
Curious about our classes…
… But don’t know where to begin? Contact us for personal advice.
Ik volg al ruim 5 jaar bijna wekelijks lessen bij DNYS. De docenten zijn supergoed en de sfeer in zowel de lesruimte als het café is heel fijn en relaxed. Ik heb op heel veel plekken yogalessen gevolgd en DNYS is absoluut de beste.
Wow I come away from another class completely blown away by the level of teaching here. I’ve had countless classes that felt absolutely inspired at this school and all by different teachers. How many amazing teachers can one place have?!! The staff at the desk are so welcoming and kind every time I check-in or get an after yoga tea. How lucky we are to have this oasis in busy Amsterdam!
Wat een fijne plek is dit. Ik had nog niet veel ervaring met yoga voordat ik hier een les ging volgen. Aan het begin van de les werd er gevraagd of het voor iemand de eerste keer was, dit gaf mij gelijk een gevoel van; iedereen is hier welkom beginner of al gevorderder. Ik ga er iedere keer graag naartoe en met een fijn gevoel weer weg.