Mindfulness

Waarschijnlijk heb je er weleens van gehoord: mindfulness. Hoe beoefen je deze?

Richt meditatief je aandacht op je ervaring, zonder dat je vanuit conditionering reageert. Reageer je wel, bestudeer dan meditatief deze conditionering. Zo ontwikkel je bewustzijn, ontrafel je de verschillende lagen van je belevenis en kom je tot de kern van het leven waarnemen zoals het daadwerkelijk is.
Er zijn verschillende methodes en technieken om mindfulness te beoefenen. Op De Nieuwe Yogaschool organiseren we diverse workshops en trainingen op dit gebied.

Wellicht gaat je interesse uit naar een achtweekse Mindfulnesstraining? Via de groene hyperlink bekijk je het meest actuele aanbod in onze agenda.