Website

Contactgegevens

Laurierstraat

1016 PL Amsterdam

E-mail contact


IBAN nummer

NL64INGB0006115882

BTW nr. NL853161847B01

KVK nr 58741186

€ 15,00

Ashtanga 60 min

Ashtanga 60 min
Renate Sijm
gegeven doorRenate Sijm
Het grote verschil met de andere yogalessen bij De Nieuwe Yogaschool is dat er bij Ashtanga yoga een vaste serie van houdingen wordt uitgevoerd. Een groot voordeel hiervan is dat je snel vorderingen zult maken in de serie. Een ander groot voordeel is dat, als je de serie eenmaal een beetje kent, je je aandacht naar binnen kunt verleggen: op de ademhaling, de gerichte blik, de bandha's, op de manier waarop je karakter zich manifesteert in je yogabeoefening; genoeg om te oefenen. Eigenlijk dus op datgene waar yoga uiteindelijk over gaat.

Ashtanga yoga is een fysieke, intense vorm van yoga en je zult al snel merken dat je kracht en flexibiliteit enorm toenemen.
Afhankelijk van je eigen niveau zul je door de docent verschillende variaties van de oefeningen aangeboden krijgen.

Niveau: All levels
Offline