denieuweyogaschool.nl

Contactgegevens

Laurierstraat 109

1016 PL Amsterdam

info@denieuweyogaschool.nl


IBAN nummer

NL64INGB0006115882

BTW nr. 853161847B01

KVK nr 58741186

49 / 55 | € 15,00

WHM & meditation 75 min

Dinsdag 16 apr, 14:30 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
WHM & meditation 75 ...
Dinsdag 16 apr, 14:30 UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Sijbrand Maal
les wordt gegeven doorSijbrand Maal
Dinsdag 16 apr, 14:30UUR
Toevoegen aan winkelwagen
Deze les (die in het Nederlands wordt gegeven) begint standaard met de ademhalingsoefening uit de Wim Hof methode (WHM), welke als intens kan worden ervaren. "Deze ademhalingsoefening heeft vergaande positieve gevolgen voor het fysieke lichaam en uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het een sterk bewustzijn verruimend effect heeft. Op de website van Wim Hof kun je veel (wetenschappelijk onderbouwde) informatie vinden over deze methode die inmiddels wereldwijd beoefenaars heeft.

De oefening zal op den duur een diepe ontspanning, rust en ruimte (presence) openbaren. De energie in de Studio zal veranderen en de uitnodiging is om deze staat van presence te verdiepen in de meditatie die volgt direct na de ademhalingsoefening. Een mooie gelegenheid om dieper in jezelf te gaan en zonder oordeel aanwezig te zijn met wat zich aandient. Het draait in dit samenzijn om Self Realisatie (een directe ervaring van wat je bent).

We eindigen de les met een wat langere Savasana.

Mochten er specifieke klachten zijn (bijvoorbeeld zwangerschap of psychische klachten) dan kan je dit voor de les met Sijbrand bespreken.

LEVEL: All level