Nieuws De Nieuwe Yogaschool | De Nieuwe Yogaschool

Draaien op rechterzij na savasana

Na Savasana (Lijkhouding), draaien we altijd nog even op onze rechterzij. Maar waarom eigenlijk?

We draaien op onze rechterzij in plaats van op onze linkerzij, omdat ons hart aan de linkerzijde van het lichaam zit. Zo ligt er net wat minder gewicht op op de organen die rechts zitten. Het bloed kan vervolgens onder invloed van de zwaartekracht op je rechterzij makkelijker door het lichaam worden gepompt, wat zorgt voor een sneller herstel van de bloeddruk.

Bovendien rol je op je rechterzij, omdat je meestal kalm wilt blijven en wilt afkoelen na je yogales. De linkerkant is de yin kant van het lichaam, ook wel 'maan/negatieve/vrouwelijke kant'. Als je op je rechterzij ligt, wordt de adem door je linkerkant aanweziger, deze kant zorgt dus voor de yin kwaliteiten.

Rrrrrrollen maar!

Let op! Er is wel een uitzondering. Als je zwanger bent, wordt meestal aangeraden meer op de linkerzij te liggen, ivm de ligging van de placenta en jouw hart die op die kant een betere bloedcirculatie geeft naar de baby.
Draaien op rechterzij na savasana

Terug
2021 De Nieuwe Yogaschool | Algemene voorwaarden | Privacy | FAQ