Workshop love yourself with slow yoga and conscious breath

Vind je het soms makkelijker om van iemand anders te houden dan van jezelf? Dan is het hoog tijd voor een portie zelf liefde!

Wij creeeren in deze workshop een liefdevolle sfeer. Zachte meditatieve yoga en een liefdevolle adem sessie (Conscious Connected Breathing) is wat wij graag delen met jullie en waarvan we weten dat het je helpt om nog meer van jezelf te houden, en jezelf helemaal te accepteren zoals je nu bent! Zeg ja tegen het leven!

Afke geeft een zachte meditatieve slow flow yoga een combinatie van chi kung en sahaja (natural spontaneous movements).

Conscious Connected Breathing met Tamara
De conscious connected breathing-techniek is een simpele, eeuwenoude en effectieve helende techniek. Het letten op je adem en het aanpassen ervan kan een enorme verandering in je leven teweeg brengen.

Onze adem draagt levensenergie. Door het bewust aansturen van de adem krijgen we toegang tot één van de meest krachtige en efficiente helings-systemen die er zijn.

Conscious Breathing
Met behulp van Conscious Breathing (bewust ademen) breng je je ademhaling weer in de natuurlijke staat. Hierdoor ontstaat er ruimte voor jou om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau spanning, stress, ongemak en andere pijn los te laten. Doordat de zuurstof weer rijkelijk en vrij gaat stromen, zul je o.a. meer levendigheid, energie en vrijheid ervaren.

Onze ademhaling werkt. 20 keer per minuut. Een prachtig mechanisme. Het levert ons lichaam de nodige hoeveelheid zuurstof, zelfs als we slapen, en we blijven daardoor in leven. Maar op de automatische piloot ademen geeft niet altijd de gewenste levenskwaliteit.

Vrij baan voor je natuurlijke ademhaling. Door bewust te gaan ademen, met behulp van de technieken waarmee BreathBliss werkt, kun je je ademhaling weer in de natuurlijke staat brengen. Heel simpel, door je adem te volgen en het in alle rust z’n gang te laten gaan. Het alle ruimte te geven.

Effect van ademsessies en workshops. Bewust ademen brengt je meer lucht, rust en ontspanning. En natuurlijk is het voor iedereen net iets anders. Maar wat voor bijna elke persoon geldt; je voelt al snel een verschil. Al doe je het maar een minuutje.

Met ademtechnieken gewoontes doorbreken. Met de ademhalingstechnieken van BreathBliss, en de unieke aandacht van Tamara, word je je bewust van die patronen en gewoontes. Met speciale ademhalingstechnieken kunnen ze vervolgens worden doorbroken. Je lichaam kan vrijer gaan ademen. Wat een opluchting. Welke patronen kun je doorbreken? Voor je levenskwaliteit en gezondheid zijn bepaalde manieren van ademen geen goede gewoontes. Bewust ademen kan ze doorbreken. We noemen een paar van die patronen: Continu kort en ‘hoog’ in de borst ademen. Standaard op een ingehouden manier ademhalen. Je uitademing is te ‘kort’. Zodat je te weinig ‘afval’ uitstoot.

Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.


Datum: vrijdag 21 april
Tijd: 19.30 - 22.00

Prijs: € 45,00

De Nieuwe Yogaschool

Laurierstraat 109
1016 PL Amsterdam

*Als je denkt geen e-mail te hebben ontvangen dan zou je de spam box kunnen checken.

E-mail
info@denieuweyogaschool.nl

Openingstijden

Maandag             07.15 - 23.00 uur
Dinsdag 07.15 - 23.00 uur
Woensdag         07.15 - 23.00 uur
Donderdag 07.15 - 23.00 uur
Vrijdag 07.15 - 20.30 uur
Zaterdag 08.30 - 18.00 uur
Zondag 08.30 - 22.00 uur

Aanmelden nieuwsbrief

2019 De Nieuwe Yogaschool | Algemene voorwaarden | Privacy | FAQ
Schedule
Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruiksvriendelijker. Lees meer over cookies
akkoord