Advanced study (50 hr): Ashtanga met Carine Goekoop en Deborah Hoeks

Het doel van deze verdiepingsmodule Ashtanga - gegeven door Carine Goekoop en Deborah Hoeks - is de student een diepgaand en breed begrip van de Ashtanga methode te geven (zoals deze onderwezen wordt door Sharath Jois en destijds Sri Pattabi Jois) en hem of haar de mogelijkheid te geven om zich te gaan ontwikkelen en verdiepen in de enorme wijsheid en rijkdom van de yogafilosofie.

Direct vanaf de eerste dag, wordt er geoefend met het lesgeven in de serie, wat je de mogelijkheid biedt om hierna zelf les te geven in de Primary Serie van Ashtanga yoga. Het uitgangspunt blijft echter de eigen practice van de teacher/student. “Practice, practice and all is coming” (Pattabi Jois).

Het effect van de Ashtanga yoga methode valt alleen empirisch vast te stellen; door het te leven, door elke dag opnieuw de mat op te stappen en telkens opnieuw te zien en te voelen wat het je brengt.

De lesdagen zullen beginnen met mysore lessen (self-practice met individuele begeleiding), waarna we zullen mediteren, chanten en – interactief – de yogafilosofie en haar praktische toepassingen behandelen.
In de middag ontleden we de Primary Series en de Ashtanga methode op de verschillende niveau’s (fysiek, energetisch en mentaal). Daarnaast wordt er uitgebreid aandacht besteed aan het lesgeven in de serie en het adjusten in de asana’s.

Voor wie?
Deze verdiepingscursus Ashtanga is bedoeld voor studenten die zeer regelmatig Ashtanga yoga beoefenen en/of voor leraren die reeds een 200 TT (of meer) met goed resultaat behaald hebben. Vereist is bovendien dat je de intentie hebt een self-practice op te bouwen of die al hebt.

Rooster (voorbehoud van kleine wijzigingen)

Vrijdag 23 maart 2018
8:00 – 10:00 Self-Practice / Mysore
10:00 -10:30 Pauze
10:30 – 12:30 Meditatie, Chanting, Toegepaste (Ashtanga) Filosofie
12:30 – 13:30 Lunch
13:30 – 15:00 Asana-techniek; Surya Namaskara, Vinyasa
15:00 – 17:00 Adjustments en lesgeven

Zaterdag 24 maart 2018
09.00 – 11.00 Self-Practice / Mysore
11.00 - 11:30 Pauze
11:30 – 13:00 Meditation, Chanting, Toegepaste (Ashtanga) Filosofie
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 15:30 Asana Techniek: Standing Series
15:30 – 17:30 Adjustments en lesgeven

Zondag 25 maart 2018
9:00 – 10:00 Meditatie, Chanting
10:15 – 11.45 Led Full Primary Series
12.00 – 13:00 Toegepaste (Ashtanga) Filosofie
12:00 – 13:00 Lunch
14:00 – 15:30 Asana Techniek; Finishing Series
15:30 – 17:30 Adjustments en lesgeven


Maandag 26 maart 2018
8:00 – 10:00 Self-Practice / Mysore
10:00 -10:30 Pauze
10:30 – 12:30 Meditatie, Chanting, Toegepaste (Ashtanga) Filosofie
12:30 – 13:30 Lunch
13:30 – 15:30 Asana-techniek; Primary Series Dandasana t/m Navasana
15:30 – 17:00 Adjustments en lesgeven

Dinsdag 27 maart 2018
8:00 – 10:00 Self-Practice / Mysore
10:00 -10:30 Pauze
10:30 – 12:30 Meditatie, Chanting, Filosofie, Toegepaste Ashtanga
12:30 – 13:30 Lunch
13:30 – 15:00 Asana-techniek; Primary Series Bhujapidasana t/m Setu Bandhasana
15:00 – 17:00 Adjustments en lesgeven

Verplichte Literatuur
- Ashtanga Yoga – David Swenson
- The Eight Limbs of Yoga: A Handbook for Living Yoga Philosophy – Stuart Ray Sarbacker and Kevin Kimple

Aanbevolen literatuur
- Guruji, A portrait of Sri K. Pattabi Jois - Guy Donahaye en Eddie Stern
- Inside the Yoga Sutra’s - Reverend Jaganath Carrera
- En op youtube, naar keuze de Purple Valley interviews van Stu Girling

Voorbereiding tbv de verdiepingsmodule Ashtanga
- Sanskrit namen van de asana’s en de precieze volgorde van de Primary Series (zie boek Swenson).
- Bestudeer het boek van Swenson grondig.
- Lees het boekje “The Eight Limbs of Yoga: A Handbook for Living Yoga Philosophy” en markeer passages die je interesseren of raken.

Om in te schrijven, klik op 'direct inschrijven'. Voor vragen kun je een email sturen naar: teachertraining@denieuweyogaschool.nl

Workshop introductie in de Intermediate Series Ashtanga
Wil jij graag een introdutie in de Intermediate Series? Ga dan naar de workshop van Carine en Deborah op 24 november die een kijkje biedt in de Tweede Series van Ashtanga, zoals ontworpen en gedoceerd door Pattabi Jois. Klik hier voor meer informatie over deze workshop.

Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands (English spoken if needed).

Rooster
Vrijdag: 08:00 - 17:00 uur
Zaterdag: 08:30 - 17:30 uur
Zondag: 10.00 - 17.30 uur
Maandag: 08:00 - 17:00 uur
Dinsdag: 08:00 - 17:00 uur

Data: 23 - 27 Maart 2018
Prijs: € 525,- ex BTW / € 635,25 inc BTW

Wil je meerdere Advanced Studies combineren voor een 300 uurs Yoga Alliance certificaat? KLIK HIER > voor meer informatie.

Prijs: € 635,25

Direct inschrijven